YOGA UND
ACHTSAMKEIT

IN MAROKKO

Komme in deine Kraft unter der Sonne Afrikas

Morgens Yoga am Strand, mittags ein Workshop zu mentaler Stärke, abends leckeres afrikanisches Essen und inspirierende Gespräche unter dem Sternenhimmel: Klingt gut, oder? Yogalehrerin und Coach für Frauen Hannah und Mentalcoach Mounir laden dich genau dazu ein: zu einem Yoga- und Achtsamkeits-Retreat in Marokko vom 22. bis 27. Mai 2023.

Die fünf Tage in der wunderschönen, pulsierenden und kreativen Stadt Essaouira werden ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Im Fokus stehen sowohl Erholung als auch Transformation, denn wir wollen dich unter afrikanischer Sonne in deine Kraft bringen – in einem feinen Zusammenspiel aus Yoga-Einheiten und kognitivem Input, Leichtigkeit und geistiger Anregung, spielerischen Elementen und tiefgehenden Gesprächen.

Mit Humor, Leichtigkeit, viel Fachwissen sowie liebevollem Verständnis für individuelle Herausforderungen und Entwicklungsprozesse begleiten dich Mounir und Hannah durch die Woche. 

Persönlichkeitsentwicklung steht für Mounir, dessen Wurzeln in Marokko liegen, an oberster Stelle. Diesbezüglich wird er dir wertvollen Input liefern und dir die Kunst des Meditierens näherbringend. Auch Bewegung, tiefe Entspannung und die Beschäftigung mit dem Körper werden nicht zu kurz kommen. Dafür wird Hannah sorgen. Bei ihr wirst du auch in den Genuß einer liebevollen angeleiteten Kakaozeremonie kommen. So bringen wir Yin und Yang in Balance. Bei allem Programm achten wir darauf, dass du genug Zeit für dich hast.

DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK

Wann: Vom 22.05. bis 27.05.2023 (Anreise am 21.05. und Abreise am 28.05. empfohlen)

Wo: In einer Villa in der wunderschönen Stadt Essaouira an der marokkanischen Atlantikküste

Wer: 6 Teilnehmer*innen plus Mounir und Hannah

Investition: Je nach Zimmerkategorie zwischen 1000 Euro (Doppelbett) und 1100 Euro 

Inhalt: ein bis zwei Yogaeinheiten pro Tag, Atemübungen, Meditation, Workshops zu mentalen Techniken, Kakaozeremonie, Tiefenentspannungspraktiken und genug Zeit für dich

Verpflegung: Frische, regionale, saisonale Halbpension (vegan/vegetarisch)

 

UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG:

Mitten in der hinreißenden Altstadt von Essaouira liegt die wunderschön begrünte Villa “Grüne Oase am Meer”. Auf vier Stockwerke verteilen sich über 150qm Wohnfläche und viele schattige Terrassen. In nur 5 Minuten erreicht man zu Fuß den Strand. 

Es gibt drei Schlafzimmer, zwei mit je zwei Einzelbetten und eines mit einem Doppelbett (dies eignet sich z.B. für Paare). Zusätzlich besteht die Möglichkeit, auf der Terrasse unter wunderschönem Sternenhimmel zu nächtigen. Es gibt ein großes Wohn- und Esszimmer, ein geräumiges Bad mit WC und ein separates WC. 

Das Haus verfügt über Telefon und WLAN-Anschluss. Haushälterin Fatima kümmert sich um die Gäste und bereitet liebevoll typisch marokkanische Mahlzeiten zu. 

Da wir wissen, wie wichtig eine ausgewogene, gesunde Ernährung für das körperliche und geistige Wohlbefinden sind, werden wir leckere, regionale und frisch zubereitete vegan/vegetarische Halbpension anbieten. 

 

ANREISE:

Die Anreise ist im Preis nicht inklusive. Hier gilt: Je früher du buchst, umso günstiger wird es sein. Wir empfehlen einen Flug nach Marrakesch zu buchen und von dort mit dem Reisebus eine schöne rund 100 km lange Strecke durch Marokko nach Essaouira weiterzureisen. Wir helfen dir gerne dabei, den richtigen Bus rauszusuchen und zu buchen. Sie fahren regelmäßig und sind kostengünstig. Für die Anreise wird der 21. Mai und für die Abreise der 28. Mai empfohlen.

Über Essaouira:

Essaouria ist eine bemerkenswerte Stadt. Sie ist Weltkulturerbe, im Stadtkern autofrei und liegt direkt an der wunderschönen Atlantikküste, so dass traumhafte Tage am Meer verbracht werden können. Das Speisen in Restaurants ist für deutsche Verhältnisse sehr günstig. Die Menschen sind lebensfroh und gelassen. Nicht nur deswegen ist die Stadt sehr beliebt bei Künstler*innen und Menschen, die sich für alternative Lebenswege interessieren. Nach Absprache mit Mounir kannst du deinen Aufenthalt gerne verlängern.

ÜBER UNS:

Mounir ist Mentalcoach, ein Spezialist dafür, wie man so schnell wie möglich ins Handeln kommt, und Achtsamkeitstrainer. Er hilft dir dabei, Wege zu finden, wie du dich mehr und mehr in einen ruhigen Bewusstseinszustand versetzen kannst. Außerdem wird er dir Tipps und Tools mitgeben, wie du langfristig Momente der Achtsamkeit und Stille in deinem Lebensalltag integrieren kannst. Mit viel Hingabe hat er dabei stets im Blick, was für dich persönlich funktionieren kann. Er lebt und wirkt bei Yoga Vidya Mainz. 

Hannah ist Yogalehrerin, Coach für Frauen und Journalistin. Sie hilft dir dabei, immer wieder aus dem Kopf in den Körper zu kommen und einen achtsamen Umgang mit Gefühlen zu finden. Auf ihrem eigenen Weg von der Nachrichtenjournalistin zur Yogalehrerin durfte sie viel lernen, das sie jetzt gerne weitergibt. Ihre Themen sind Weiblichkeit, Frauengesundheit, Spiritualität, Rückbesinnung zur Natur, Pflanzenmedizin (besonders die Arbeit mit Kakao) sowie der menschliche Geist – wie er tickt und wo die Fallstricke liegen. Über ihr Yoga-Angebot erfährst du hier mehr: www.yogama-yoga.com oder auf Instagram @yinreise und @yogama.yoga.

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