In diesem wunderschönen Haus findet das Retreat statt
In der wunderschönen marokkanischen Stadt namens Essaouira an der Atlantikküste
Das Magnolien Retreat - zur inneren Blüte
Du fragst dich vielleicht, was deine innere Blüte ist…?
Es ist deine volle Lebensqualität, deine Energie im Fluss, deine Leichtigkeit im Herzen.
So wie jede andere Pflanze Licht und Wasser benötigt, so braucht auch deine innere Blüte Zuwendung, Fürsorge und Aufmerksamkeit, um zu gedeihen. In deinem Magnolien-Retreat gewinnst du Klarheit darüber, wie du deinen inneren Garten pflegst, sodass sich deine innere Blüte öffnen kann, in ihrer Schönheit strahlen kann. Was dir diese Blüte geben kann, ist pure Liebe und Verbundenheit. Du kannst eine nie dagewesene Leichtigkeit in dir kultivieren.
Genug der blumigen Worte, nun zu den Fakten. Wir bieten dir ein Retreat aus Yoga und Meditation am Meer. Ein Retreat, in dem du Werkzeuge zur Körperwahrnehmung, zum kreativen Denken und zu mehr Selbstliebe kennen lernst. Ein Retreat, das sich der Verbindung zu deiner Intuition widmet und so ein fantastisches Lebensgefühl in dir erwecken kann.
Meditation – Dazu laden wir dich ein, jeden Tag mit einer ordentlichen Portion Präsenz durch eine gemeinsame Meditation zu starten. In der Meditation lernst du, mehr und mehr innere Stille zu entwickeln und deine Emotionen verstärkt wahrzunehmen. Du förderst Ruhe und Gleichmut innerhalb und außerhalb der Meditation.
Körper – Darüber hinaus setzen wir uns zentral mit der Verbindung zu unserem Körper auseinander. Wir praktizieren zum Beispiel Yoga am Meer, verschiedene Körperübungen werden deine Selbstwahrnehmung verbessern. Nach und nach kannst du besser in dich hinein spüren, dein Körper kann sich freier bewegen, und so auch dein Geist.
Selbstliebe – Wie könnte eine innere Blüte gedeihen ohne Selbstliebe? Schwer vorstellbar. Deshalb erfährst du viele Ideen, mit denen du deine Selbstliebe stärkst, wie beispielsweise das kreative Schreiben. Du übst eine bedingungslose Akzeptanz dir selbst gegenüber zu entwickeln.
Unterhaltung – Dabei darf dein inneres Kind herzlich lachen. Wir sorgen für Spaß und Unterhaltung, zum Beispiel durch aufmunternde und anregende Kreativitätstechniken und eine gemeinsame gute Zeit.
Neben dem reichhaltigen Programm und dem vorzüglichen Essen hast du jede Menge Zeit für dich und um Essaouira zu entdecken. Wir freuen uns auf dich und eine fantastische Zeit!
DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK
Wann?
Vom 21.07. bis 27.07.2024 (Anreise am 21.07. und Abreise am 27.07. empfohlen)
Wo?
In unserem Haus zentral in der Allstadt von Essaouira und am Meer
Wer?
10 Teilnehmer*innen plus Mounir und Selina
Investition?
1000 Euro inklusive Unterkunft und Essen
Inhalt?
Meditation, Yoga, Selbstliebe und Kreativitätstechniken
Verpflegung:
Frische, regionale Leckereien aus dem Restaurant Koozina. (Brunch und Abendessen)
Kontakt
Bei Fragen melde ich gerne per whatsapp: 017655753213 oder per Email bei coachingmounir@gmail.com
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG:
Wohnen werden wir in dem fantastischen Haus mitten in der Altstadt Essaouiras. Du findest viele Fotos weiter oben. Wir teilen Mehrbettzimmer und großzügige Gemeinschaftsräume, jedes Zimmer hat ein eigenes Bad.
Die Unterkunft bietet viel Platz für uns und unsre Retreat-Inhalte. Die Terrasse sowie der Innenhof nutzen wir für unsere Meditations- und Bewegungs- Einheiten.
Für dein leibliches Wohl ist gesorgt. Wir speisen zweimal täglich im vorzüglichen Koozina, in dem uns die fantastische Köchin Meryem mit ihren Gerichten verwöhnt. Zum Brunch und Abendessen nähren wir uns mit vegetarischen Köstlichkeiten. Für den Hunger zwischendurch haben wir eine top ausgestattete Küche im Haus.
Anreise & Essaouira
ANREISE
Die Anreise ist im Preis nicht inkludiert. Je früher du deinen Flug buchst, umso günstiger wird es. Wir empfehlen einen Flug nach Marrakesch zu buchen und von dort mit dem Reisebus eine schöne rund 100 km lange Strecke durch Marokko nach Essaouira weiterzureisen. Wir helfen dir gerne dabei, den richtigen Bus rauszusuchen und zu buchen. Sie fahren regelmäßig und sind kostengünstig. Für die Anreise wird der 22. Juli und für die Abreise der 28. Juli empfohlen.
ÜBER ESSAOUIRA
Über Uns
Mounir ist zertifizierter Meditationslehrer und Coach und ein Experte dafür, wie man mittels Gewohnheiten (Tiny Habits) langsam, nachhaltig und fundiert an sein Ziel kommt. Er hilft dir dabei, Wege zu finden, wie du dich mehr und mehr in einen ruhigen Bewusstseinszustand versetzen kannst. Außerdem wird er dir Tipps und Tools mitgeben, wie du langfristig Momente der Achtsamkeit und Stille in deinem Lebensalltag integrieren kannst. Mit viel Hingabe hat er dabei stets im Blick, was für dich persönlich funktionieren kann.
Selina ist eine ausgebildete Yogalehrerin und Fitnesstrainerin. Bei ihrer Arbeit beschäftigt sie sich mit Themen rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen. Ihr Wissen über körperliche Mechanismen und den Tools der Yoga Praxis ergänzt sie mit einem Psychologiestudium. So wird sie unser Retreat mit ihrer charismatischen Art und verschiedensten Techniken aus den Bereichen Bewegung, Atemtechnik, Meditation bereichern.